راهنمای سایزبندی جهت انتخاب صحیح توپ 

A:قطر توپ 55 سانتی متر برای افراد تا 160 سانتیمتر قد
B:قطر توپ 65 سانتی متر برای افراد 161 تا 175  سانتیمتر قد
C:قطر توپ 75 سانتی متر برای افراد 176 تا 185  سانتیمتر قد
D:قطر توپ 85 سانتی متر برای افراد بالای 186 سانتیمتر قد

از توپ بدنسازی پیلاتس نیمه آجدار می توان برای تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود تعادل و وضعیت بدن استفاده کرد. از آنجایی که نشستن روی توپ حالت ناپایداری را به وجود می آورد، این توپ عضلات شما را درگیر می کند تا شما بتوانید تعادل خود را حفظ کنید. توپ بدنسازی پیلاتس نیمه آجدار از PVC بادوام و ضد ترکیدگی تولید شده است که فاقد مواد سمی و ضد حساسیت است. طراحی این توپ به صورت نیمه آجدار است.
در یک نیمه دارای حلقه های ضد لغزش و برجسته است تا از سُر خوردن در هنگام استفاده جلوگیری کند. در نیمه ی دیگر از آج هایی برای ماساژ دادن و درگیر کردن گیرنده های عصبی و افزایش گردش خون در اندام های مختلف و رفع خستگی استفاده شده است. قطر توپ 85 سانتی متر می باشد و برای افراد با قد بالای 186 سانتیمتر مناسب است. یک پمپ باد همراه با شلنگ رابط مخصوص به همراه توپ ارائه شده است. توپ پیلاتس نیمه آجدار فضای کمی را اشغال می کند، به راحتی باد می شود و قابل حمل است.
طیف وسیعی از حرکات و تمرینات را پوشش می دهد، برای توانبخشی و استفاده در فیزیوتراپی مناسب است و گزینه ی بسیار خوبی برای ورزش در منزل است. همچنین از این توپ بدنسازی پیلاتس نیمه آجدار به عنوان توپ زایمان، صندلی، حرکات توانبخشی، برای بهبود وضعیت بدن و تسکین کمردرد در هنگام نشستن استفاده می شود.