میزان انعطاف پذیری در افراد متفاوت است و ارزیابی آن در شرایط توانبخشی یا بهبودی، معیار مهمی است. فعالیت هایی که باعث افزایش انعطاف پذیری و کشش ماهیچه ها می شوند، می تواند به شما در جلوگیری از آسیب دیدگی، کمردرد و مشکلات تعادلی در آینده کمک کند. بنابراین، انعطاف پذيري يكي از مهمترين عناصر آمادگي جسماني مرتبط با سلامت است. تخته انعطاف پذیری ایران اسپورتر، به طور خاص برای ارزیابی و سنجش انعطاف پذیری مجموعه ای از مفاصل و عضلات کوچک از جمله مهره های کمر، عضلات بزرگتر همسترینگ و مفاصل ران، طراحی شده است. با کمک این وسیله می توان میزان انعطاف‌پذیری عضلات پشت ساق پا، پشت ران و عضلات پشتی ستون فقرات را سنجید.

این تخته از یک پایه فلزی با رنگ پودری به ارتفاع 31 سانتی متر و عرض 31 سانتی متر تولید شده است. بر روی این پایه ها تخته ای چوبی به طول 60 سانتی متر قرار داده شده است که تا 50 سانتی متر آن درجه بندی شده است. مزیت این وسیله طراحی ساده و استفاده ی آسان، سریع و مؤثر در هر محیطی است که برای استفاده از آن نیازی به تنظیمات پیچیده یا تجهیزات اضافی ندارد. تخته انعطاف پذیری ایران اسپورتر، قابل استفاده توسط فیزیوتراپیست ها یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی و همچنین مربیان برای ارزیابی انعطاف پذیری پایین تنه افراد است. میزان ارزیابی انعطاف پذیری در زنان و مردان بالغ در زیر نشان داده شده است.

مردان بالغ:

بالاتر از 34  عالی ،  28 تا 34  بالاتر از حد متوسط ،  23 تا 27  میانگین ،  16 تا 22  کمتر از میانگین ، زیر 16 ضعیف

زنان بالغ:

بالاتر از 37  عالی ، 33 تا 36  بالاتر از حد متوسط ، 29 تا 32  میانگین ، 23 تا 28  کمتر از میانگین ، زیر 23 ضعیف